Débutant adulte

C’est quoi le cours débutant adulte ?

Le cours débutant est approprié pour les adultes ayant peur de l’eau et ne sachant pas nager. Ce cours permettra à chacun de se sentir en sécurité et en confort pour apprivoiser l’eau et apprendre les bases de la natation. L’objectif est de devenir autonome dans l’eau et en grande profondeur.

Pour qui ?

Pour les adultes qui souhaitent apprendre à nager et ne plus avoir peur de l’eau

Comment ?

Cours collectif de 8 personnes, encadrée par un éducateur diplômé qui proposera des situations d’apprentissage variées et adaptées. La séance est d’une durée de 45 minutes

Où et quand ?

Pour la saison 2025-2026

Piscine Naïadolis à Vallet

  • Mercredi 19h-19h45

TARIFS

Apprentissage adulte

C’est quoi l’apprentissage adulte ?

Une activité permettant d’acquérir de solides bases de la natation et une meilleure technique (immersion, respiration, équilibre et déplacement). L’objectif est d’apprendre à nager le crawl et le dos.

Pour qui ?

Pour les adultes n’ayant pas peur de l’eau et sachant se déplacer sur une courte distance.

Comment ?

Cours collectif par groupe de 10, encadrée par un éducateur diplômé qui proposera des situations d’apprentissage variées et adaptées. La séance est d’une durée de 45 minutes.

Où et quand ?

Pour la saison 2025-2026

Piscine Naïadolis à Vallet

  • Lundi : 19h45 – 20h30

Piscine Divaquatic au Loroux-Bottereau

  • Mardi : 18h30-19h15

TARIFS

 

Perfectionnement Adulte

C’est quoi le perfectionnement adulte ?

Une activité permettant d’approfondir ses bases en natation et d’apprendre 3 nages (crawl, dos et brasse). Vous pourrez travailler aussi bien votre technique de nage que votre endurance. Une augmentation progressive des distances est proposée au cours de l’année.

Pour qui ?

Pour les adultes sachant déjà nager 50m en crawl et 50 mètres sur le dos ou en brasse.

Comment ?

Cours collectif par groupe de 10 personnes, encadrée par un éducateur diplômé qui proposera des situations d’apprentissage variées et adaptées. La séance est d’une durée d’une heure.

Où et quand ?

Pour la saison 2025-2026

Piscine Naïadolis à Vallet

  • Mercredi : 19h45 – 20h45

Piscine Divaquatic au Loroux-Bottereau

  • Mardi : 19h30 – 20h30

TARIFS

 

Nage sportive

C’est quoi la nage sportive adulte ?

Une activité permettant d’apprendre et de maitriser les 4 nages (crawl, dos, brasse et papillon). Nous sommes dans la notion d’entraînement sportif et les séances proposées seront élaborées pour augmenter les capacités physiologiques des nageurs. Nous proposons cette activité à raison de 1 séance par semaine.

Pour qui ?

Pour les adultes ou les séniors sachant nager 400 mètres sans arrêt et 100m en 4 nages.

Comment ?

Cours collectif par groupe de 10 personnes, encadrée par un éducateur diplômé qui proposera des situations d’apprentissage variées et adaptées. La séance est d’une durée d’une heure.

Où et quand ?

Pour la saison 2025-2026

Piscine Divaquatic

  • Mardi : 19h30 – 20h30

TARIFS