
Apprentissage adulte
C’est quoi l’apprentissage adulte ?
Une activité permettant d’acquérir les bases de la natation (immersion, équilibre, déplacement et respiration). J’apprends à devenir autonome dans l’eau et en grande profondeur.
Pour qui ?
Pour les adultes ou les séniors qui souhaitent apprendre à nager.
Comment ?
Cours collectif par groupe de 10, encadrée par un éducateur diplômé qui proposera des situations d’apprentissage variées et adaptées. La séance est d’une durée de 45 minutes.
Où et quand ?
Piscine Naïadolis à Vallet
- Lundi : 19h45 – 20h30
Piscine Divaquatic au Loroux-Bottereau
- mardi : 18h30-19h30
Perfectionnement Adulte
C’est quoi le perfectionnement adulte ?
Une activité permettant d’approfondir ses bases en natation et d’apprendre 3 nages (crawl, dos et brasse). Vous pourrez travailler aussi bien votre technique de nage que votre endurance. Une augmentation progressive des distances est proposée au cours de l’année.
Pour qui ?
Pour les adultes ou les séniors sachant déjà nager 50 mètres sur le ventre et 50 mètres sur le dos.
Comment ?
Cours collectif par groupe de 10 personnes, encadrée par un éducateur diplômé qui proposera des situations d’apprentissage variées et adaptées. La séance est d’une durée d’une heure.
Où et quand ?
Piscine Naïadolis à Vallet
- Mercredi : 19h30 – 20h30
Piscine Divaquatic au Loroux-Bottereau
- Mardi : 19h30 – 20h30


Entraînement Adulte
C’est quoi l’entrainement adulte ?
Une activité permettant d’apprendre et de maitriser les 4 nages (crawl, dos, brasse et papillon). Nous sommes dans la notion d’entraînement sportif et les séances proposées seront élaborées pour augmenter les capacités physiologiques des nageurs. Nous proposons cette activité à raison de 2 séances par semaine.
Pour qui ?
Pour les adultes ou les séniors sachant déjà nager 400 mètres.
Comment ?
Cours collectif par groupe de 10 personnes, encadrée par un éducateur diplômé qui proposera des situations d’apprentissage variées et adaptées. La séance est d’une durée d’une heure.
Où et quand ?
Piscine Naïadolis à Vallet
- Lundi et Jeudi : 20h30 – 21h30