Débutant adulte

C’est quoi le cours débutant adulte ?

Le cours débutant est approprié pour les adultes ayant peur de l’eau et ne sachant pas nager. Ce cours permettra à chacun de se sentir en sécurité et en confort pour apprivoiser l’eau et apprendre les bases de la natation. L’objectif est de devenir autonome dans l’eau et en grande profondeur.

Pour qui ?

Pour les adultes qui souhaitent apprendre à nager et ne plus avoir peur de l’eau

Comment ?

Cours collectif de 8 personnes, encadrée par un éducateur diplômé qui proposera des situations d’apprentissage variées et adaptées. La séance est d’une durée de 45 minutes

Où et quand ?

Pour la saison 2026-2027

Piscine intercommunale Naïadolis à Vallet

  • Mercredi 19h – 19h45

Piscine intercommunale Divaquatic au Loroux-Bottereau

NOUVEAUTÉ : le cours Débutant est aussi disponible à Divaquatic

  • Mardi 18h30 – 19h15

TARIFS

Apprentissage adulte

C’est quoi l’apprentissage adulte ?

Une activité permettant d’acquérir de solides bases de la natation et une meilleure technique (immersion, respiration, équilibre et déplacement). L’objectif est d’apprendre à nager le crawl et le dos.

NOUVEAUTÉ :

Le cours apprentissage évolue pour mieux s’adapter à vos besoins ! Nous vous proposons deux niveaux : niveau 1 et niveau 2.

  • Niveau 1 : pour les adultes sachant nager 15 m dans la nage de leur choix
  • Niveau 2 : pour les adultes sachant nager 25 m et mettre la tête dans l’eau

Pour qui ?

Pour les adultes n’ayant pas peur de l’eau et sachant se déplacer sur une courte distance.

Comment ?

Cours collectif par groupe de 10, encadrée par un éducateur diplômé qui proposera des situations d’apprentissage variées et adaptées. La séance est d’une durée de 45 minutes.

Où et quand ?

Pour la saison 2026-2027

Piscine intercommunale Naïadolis à Vallet

Apprentissage niveau 1 :

  • Lundi : 19h45 – 20h30
  • Jeudi : 18h45 – 19h30

Apprentissage niveau 2 :

  • Lundi : 19h45 – 20h30

Piscine intercommunale Divaquatic au Loroux-Bottereau

Apprentissage niveau 1 :

  • Lundi 19h50 – 20h35
  • Mardi : 18h30 – 19h15

Apprentissage niveau 2 :

  • Lundi 19h50 – 20h35

TARIFS

 

Perfectionnement Adulte

C’est quoi le perfectionnement adulte ?

Une activité permettant d’approfondir ses bases en natation et d’apprendre 3 nages (crawl, dos et brasse). Vous pourrez travailler aussi bien votre technique de nage que votre endurance. Une augmentation progressive des distances est proposée au cours de l’année.

NOUVEAUTÉ :

Le cours perfectionnement évolue pour mieux s’adapter à vos besoins ! Nous vous proposons deux niveaux : niveau 1 et niveau 2.

  • Niveau 1 : pour les adultes sachant nager 50 m crawl, 25 m dos et 25 m brasse
  • Niveau 2 : pour les adultes sachant nager 100 m crawl, 50 m dis et 50 m brasse

Pour qui ?

Pour les adultes sachant déjà nager 50m en crawl et 50 mètres sur le dos ou en brasse.

Comment ?

Cours collectif par groupe de 10 personnes, encadrée par un éducateur diplômé qui proposera des situations d’apprentissage variées et adaptées. La séance est d’une durée d’une heure.

Où et quand ?

Pour la saison 2026-2027

Piscine intercommunale Naïadolis à Vallet

Perfectionnement niveau 1 et 2 :

  • Mercredi : 19h45 – 20h45

Piscine intercommunale Divaquatic au Loroux-Bottereau

Perfectionnement niveau 1 et 2 :

  • Mardi : 19h30 – 20h30

TARIFS

 

Nage sportive

C’est quoi la nage sportive adulte ?

Une activité permettant d’apprendre et de maitriser les 4 nages (crawl, dos, brasse et papillon). Nous sommes dans la notion d’entraînement sportif et les séances proposées seront élaborées pour augmenter les capacités physiologiques des nageurs. Nous proposons cette activité à raison de 1 séance par semaine.

Pour qui ?

Pour les adultes ou les séniors sachant nager 400 mètres sans arrêt et 100m en 4 nages.

Comment ?

Cours collectif par groupe de 10 personnes, encadrée par un éducateur diplômé qui proposera des situations d’apprentissage variées et adaptées. La séance est d’une durée d’une heure.

Où et quand ?

Pour la saison 2026-2027

Piscine intercommunale Naïadolis à Vallet

NOUVEAUTÉ : le cours Nage sportive est aussi disponible à Naïadolis

  • Vendredi : 19h – 20h

Piscine intercommunale Divaquatic au Loroux-Bottereau

  • Mardi : 19h30 – 20h30

TARIFS