Aquagym
Pour garder la pêche, le sourire et la forme, venez améliorer votre tonicité musculaire en musique !
Piscine Naïadolis à Vallet
- Lundi : 16h00 – 16h45
- Mercredi : 11h45-12h30
- Vendredi : 10h45 – 11h30
Piscine Divaquatic au Loroux-Bottereau
- Lundi : 10h30-11h15
- Mardi : 16h45-17h30
- Vendredi : 15h45-16h30
AquaTonic
Défoulez vous grâce à une combinaison d’exercices toniques et cardio.
Piscine Naïadolis à Vallet
- Lundi : 18h45 – 19h30
- Jeudi : 18h45 – 19h30 ou 19h30 – 20h15
Piscine Divaquatic au Loroux-Bottereau
- Lundi : 19h00-19h45 ou 19h50-20h35
- Mercredi : 19h00-19h45 ou 19h50-20h35
- Jeudi : 19h00-19h45 ou 19h50-20h35
AquaBike
3, 2, 1 pédalez ! Redoutable pour les jambes et votre cardio !
30 min de cours + 15 min de préparation et de rangement
Piscine Naïadolis à Vallet
- Lundi : 12h15-12h45 ou 18h45-19h15
- Mardi : 19h30-20h00 ou 20h15-20h45
- Jeudi : 18h45-19h15 ou 19h30 – 20h00
Circuit Training
Vous aimez les défis : combinaison de plusieurs activités aquatiques réparties en différents ateliers qui travaillent des muscles précis du corps.
Piscine Divaquatic au Loroux-Bottereau
- Lundi : 19h00-19h45 ou 19h50-20h35
- Mercredi : 19h00-19h45 ou 19h50-20h35
- Jeudi : 19h00-19h45 ou 19h50-20h35