NOUVEAU
La piscine Divaquatic est heureuse de vous proposer une animation permanente sur la saison 2024-2025 : le Yogad’eau
Les samedis 21 septembre, 16 novembre, 11 janvier, 22 mars et 17 mai
2 créneaux 9h30-10h30 / 11h-12h
Sur inscription à l’accueil de la piscine
Tarifs CCSL* par séance : 10€
Tarifs H.CCSL* par séance : 15€
CCSL : Communauté de communes Sèvre et Loire
Qu’est-ce que le Yogad’eau ?
Le Yogad’eau en un mot par nos maitres-nageurs, Sophie et Gwen, qui animent cette activité :
« DETENTE » « CENTRAGE SUR SOI »
L’aquayoga est une pratique qui combine des éléments du yoga traditionnel avec les bienfaits de l’eau.
Quelques caractéristiques de l’aquayoga :
- Effet relaxant : La chaleur de l’eau (dans une eau chauffée à 32°) et les mouvements doux contribuent à une relaxation profonde, réduisant le stress et l’anxiété grâce à un centrage sur soi.
- Accessibilité : L’aquayoga est accessible à tous les niveaux, car l’eau aide à réduire les risques de blessure et rend certaines postures plus accessibles aux débutants.
- Amélioration de la respiration : L’eau favorise un travail respiratoire plus conscient et profond, essentiel dans les pratiques de yoga.
Le programme
Vous aurez le privilège de découvrir 5 séances avec un thème différent pour vous offrir un équilibre complet :
Samedi 21 septembre : Bien préparer sa rentrée (en retrouvant calme et harmonie)
Samedi 16 novembre : Alléger sa charge mentale
Samedi 11 janvier : Diminuer les maux de dos
Samedi 22 mars : Développer la confiance en soi
Samedi 17 mai : Explorer sa créativité « se connecter à soi pour développer son énergie artistique »
Pour en savoir plus, venez découvrir le réel posté sur FaceBook qui revient sur l’Aquayoga déjà pratiqué dans notre piscine
